TÓMATE 1 minuto al día para mejorar tu Salud

ARTICULACIÓN DEL HOMBRO

Tendinitis, Bursitis, Artritis, Dislocaciones y Distensiones, hombro congelado y fracturas son algunos de los problemas que puede sufrir esta articulación que nos permite echarnos la vida al hombro.

Son 3 los huesos que componen la articulación: El Húmero, la Clavícula y el Omóplato. Se trata de la articulación con más movilidad del cuerpo. Toda una serie de músculos, tendones y ligamentos se ocupan de darle estabilidad. De la complejidad del hombro nace su propensión a la inestabilidad. Muchos de los problemas del hombro serían evitables con una serie de pautas básicas de prevención. Los puntos que aparecen a continuación servirán tanto si tienes dolor del hombro, como si lo que quieres es evitar que aparezcan y prevenir lesiones futuras; como también conocer los puntos que te ayudarán a reducir el dolor agudo o crónico. Recuerda dedicarle a tu hombro 1 minuto al día.

Ejercicios generales: Nadar a espalda, hacer el gesto de nada a espalda sin agua, o incluso con un pequeño peso. Es importante evitar el acortamiento del pectoral menor.

Puntos: Estos son los puntos que mejorarán los síntomas: H1 y D2. Puedes masajear las zonas de la mano y la oreja en las que se refleja el hombro. Además masajea el fondo de la axila, o ejercer presión durante unos 10 segundos. También es muy efectivo presionar sobre los puntos finales de la mano.

Los Hombros: Representan la capacidad para llevar alegremente nuestras experiencias. Con nuestra actitud hacemos de la vida una carga. Afirmo: Decido permitir que todas mis experiencias sean alegres y Amorosas.

Hasta el próximo Artículo!

Consejos importantes para tus muebles ¡Que seguro mejorarán tu Feng Shui!

3 Consejos importantes para tus muebles ¡Que seguro mejorarán tu Feng Shui!

1. ¡CUIDA EL SOPORTE! El punto más importante que debes recordar, es que, tus muebles siempre deben darte un soporte sólido, cuida que los respaldos de tus sillas y sofás en la sala, te brinden el soporte necesario. El patriarca de la familia (o el proveedor principal) siempre debe sentarse en sillas con descansos para los brazos y con respaldos sólidos, lo que significa que nunca debe faltarle el soporte. Asegúrate de que los muebles, o el sofá de tu sala de tele, o salita de estar, tengan soportes sólidos, ya que esto asegura un buen respaldo para todos los miembros de tu familia.

La cabecera de la cama en tu recámara también debe brindarte soporte todo el tiempo. La cama en sí, no debe ser demasiado corta, o demasiada pequeña para tu tamaño, ya que esto detiene el crecimiento; por lo que es especialmente importante cuidar que las camas sean apropiadas para los niños en crecimiento.

2.  ¡REVISA EL COMEDOR! Es preferible que la mesa de tu comedor sea de forma redonda o rectangular, ni demasiado chica, ni demasiado angosta. Las mesas octagonales (de forma Pa Kua) también se consideran auspiciosas...pero definitivamente, la mejor opción, es una mesa redonda.

3.     Asegúrate de que tus sillas sean cómodas, las sillas incómodas sugieren que será difícil que mantengas tu estilo de vida actual. Debido a que las sillas pequeñas sugieren limitaciones en el crecimiento, y en la movilidad ascendente, es obvio que debes preferir sillas grandes, cómodas, y con soporte suficiente en el área del comedor. 

4.     RECUERDA LA CANTIDAD Y EL ESTILO! Es mejor que tengas unos cuantos muebles buenos, bonitos y de calidad, a que tengas muchos muebles de mala calidad, ¡especialmente si necesitas el apoyo! Tómate el tiempo necesario para adquirir los muebles de calidad que necesitas, no hay prisa, aunque sea poco a poco. Cuando tienes demasiados muebles, haces que un cuarto se vea amontonado, tienes la sensación de estar apretada/o, y se bloquea el flujo del Chi.

Hoy en día, como una nueva alternativa, muchos diseñadores de interiores y arquitectos prefieren los estilos minimalistas donde prevalecen los tonos grises y el negro. Esto es bueno desde el punto de vista del flujo de energía, pero recuerda: todos los tonos grises y blancos pueden crear demasiada energía YIN. Sabemos que en todos los hogares debemos tener una cantidad suficiente de energía Yin, pero siempre debemos asegurarnos de introducir algunas fuentes Yang, para lograr un equilibrio, tanto en color, luz y sonido. Nunca olvides que debes mantener el equilibrio cuando decores cualquier cuarto de tu hogar.

Revisa rápidamente tu hogar, si puedes, ahora mismo... Tus sillas y sofás, ¿proporcionan el soporte necesario para tu familia? ¿Estás segura de que el Chi puede circular libremente? ¿Circula suavemente por todo tu hogar? ¿Crees que tus sillas son amplias y cómodas?

Hasta el próximo artículo!

ACTIVE EL MATRIMONIO Y EL ROMANCE CON FENG SHUI

Los chinos creen, que en la vida de cada mujer hay varias oportunidades de matrimonio, y que cada una de estas oportunidades representa un cruce de caminos. Algunas de estas oportunidades son más fuertes que otras, y algunas representan un futuro mejor que otros. Estas oportunidades son parte de tu Suerte del Cielo. ¿Cómo y por qué se hace de estas oportunidades, dependerá de tu suerte en la Tierra. El Feng Shui es la manifestación de tu Suerte en la Tierra. Para los hombres, el romance y la suerte del matrimonio funcionan de la misma manera.

En Feng Shui se aconseja no tener espejos en los dormitorios, ni tener un estanque de peces o acuario en el lado derecho de la puerta principal del hogar, o que tengan el aseo situado en las esquinas del matrimonio o de la familia del hogar. 

Una vida familiar feliz, donde los malentendidos y peleas entre marido y mujer, y entre hermanos son la excepción y no la regla, y donde los niños crecen sanos y obedientes, trayendo honor al nombre de la familia, estos son parte de la promesa de un buen Feng Shui. Además, donde hay un buen Feng Shui, se logra un equilibrio en el cuerpo físico de las personas, promoviendo así la buena salud y una ausencia de enfermedades.

Cada Apartamento o casa tiene una esquina del matrimonio; esto está representado por el trigrama Kun, que simboliza la Madre Tierra: Kun (Yin) representa la fertilidad; se complementa directamente con el trigrama Chien, (Yang). La esquina del matrimonio se representa así por la esquina Suroeste del hogar.

Para activar el matrimonio y aumentar las posibilidades de Romance  en su vida, utilice una brújula y localice la esquina Suroeste. Los baños en esta zona son especialmente perjudiciales, ya que esto significa, literalmente, el lavado de todas tus posibilidades de matrimonio. Si usted encuentra que tiene un inodoro colocado exactamente en la esquina Suroeste, y no hay nada que pueda hacer al respecto, deje de usar este aseo completamente. Si ya está casada y usted percibe que su matrimonio tiene problemas, esto podría ser la causa. Si la zona suroeste falta (esquina ausente), debido a la forma de su casa o apartamento, también puede causar problemas en el matrimonio. La solución entonces es colocar un espejo de pared en un lado, para extender el rincón ausente, asegúrese que el espejo sea lo suficientemente alto. En el rincón suroeste coloque el Símbolo de la Doble Felicidad o el Nudo Místico.

Los lectores encontrarán que cada rincón de la casa representa una de las aspiraciones deseables de su vida, y le corresponde decidir qué es lo más importante. Cabe preguntarse entonces, donde están los baños de su hogar y podrían ser la causa de un problema de un tipo u otro. 

Hasta el próximo artículo

PIENSA EN GRANDE

DATE FUERZA

¿Alguna vez sentiste que la mayoría de las personas no conocían realmente tu verdadero yo? A menudo dejamos que nuestras inseguridades y emociones negativas apoquen lo que realmente somos: nuestra verdadera naturaleza se oculta del mundo exterior. Sin embargo, la buena noticia es que puedes entrenar tu mente y activar tu Feng Shui interior empezando a pensar en más formas de empoderamiento.

COMIENZA PENSANDO EN GRANDE

Las metas pequeñas no son muy desafiantes y son demasiado fáciles de alcanzar, no dan lugar a mucho, sobre todo porque no te están motivando. Todos tenemos que estar motivados. Detente ahora por un momento. ¡Piensa en ese gran sueño o deseo que has tenido desde siempre! ¿Qué harías y cómo te sentirías si supieras que el éxito está garantizado y que NO puedes fallar?

¡VÍVELO! ¡SIÉNTELO!

Realmente siente la energía del éxito. Imagínate a ti misma alcanzando ese sueño. ¡Vívelo, habla de él, escribe sobre él y deja que te colme! Cuando empiezas a vivir y a hablar de tus sueños, algo mágico sucede. Tu mente tiene algo interesante en qué concentrarse. Añade este tipo de energía yang a tu vida y empieza a concebir sólo pensamientos de empoderamiento que harán que tu vida tenga mayor significado.

ESTÍRATE

Cuando te pones a prueba de esta manera, varias cosas sucederán. Puede que tengas algunas dudas y desees volver a tu zona de confort... donde era más fácil. ¡Resiste! ¡Estírate e incrementa la dificultad de tus metas! Los viejos patrones negativos pueden volver a surgir, pero no dejes que las antiguas derrotas te programen de antemano. Recuerda: tú eres optimista. Dirige tu mente para descartar mentalmente todos los pensamientos negativos... como si vaciaras la basura. Imagina que todos los pensamientos negativos salen para siempre de tu cuerpo.

¡BUSCA APOYO PARA LOGRAR EL ÉXITO!

Todos necesitamos apoyo... es que no es fácil hacer esto por sí solas. Rodéate de personas que te den su apoyo y te hagan ver que en este barco no estás sola con tu visión y tus sueños. ¡Deja atrás a las personas negativas! Es tiempo de cambiar. Si eres tímida, habla; si eres demasiado seria, entonces ríete mucho; si eres siempre pesimista, conviértete en optimista. Solo inténtalo. Crea energía positiva dentro de tu mente para activar el chi y hacer que tus sueños se hagan realidad. Tú puedes hacerlo.

Recuerda: todo comienza por la mente... y para que cambien las cosas, tú tienes que cambiar tu forma de pensar, tu actitud y tus hábitos. Entonces, si estás lista, si crees que puedes

hacerlo, por favor, ¡ven conmigo y súmate! Aprende los secretos de Feng Shui. ¡Obtendrás todas las herramientas que necesitas para impulsarte en tu camino hacia el éxito, los millones de dólares y la felicidad que te mereces!

¡Dedicado a tu prosperidad! ¡Por tu cambio y tu empoderamiento! Con amor,